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ヨガをやってみたくて日本最大級の大手ヨガスタジオ「LAVA (ラバ)」を体験受講してきました
こちらは2017年のレポートです

今回お邪魔したのはラクーン大宮店

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LAVAは8階にあります
あまり人が来ない階なので閑古鳥かなどうしよう・・・と思いきや!?なんとビックリ!受講した教室は満員でした






LAVA体験レッスンの流れ


  • ネットで予約する
▼予約はこちら
LAVAのホットヨガで《ダイエットいらず》のカラダへ。


  • レッスン開始の30分前に来店する
体験レッスン料1000円払う(その前にドリンク付きの高いコースを勧められるが断ることができました)
簡単なアンケートに答える(氏名、年齢、住所、電話番号、生年月日、持病、ヨガ体験の有無など。)
※体験のみならば身分証明書の提示なし
  • 着替える
  • レッスン開始(60分)
  • スタジオに残り、コースと料金の説明を受ける
  • 入会するor断る
  • シャワーを浴びる
  • 着替える
  • 退店
賞味2時間です


LAVA体験レッスンは1時間1000円(2017年時点)


LAVA
」のヨガは普通のヨガと違ってホットヨガ なんです
室温35度の空間で行うヨガは尋常じゃないほど汗をかきます
それだけにお金を払う価値あり。
普通のヨガなら家でも出来ますが室温35度のホットな空間はなかなか個人では用意しづらいでしょう

体験レッスンはネットから予約できます

初回はレッスン開始の30分前に来店するのが望ましい。

持ち物は水、汗拭きタオル、運動着のみ
シャワー室があり、ドライヤーもついてます。シャワーはあくまで汗を流す用なのでシャンプー、リンスなどはありません。
料金表を見るとわかりますがLAVAのホットヨガは1回2000円くらいします
1時間1000円の体験レッスンは半額なわけです
本気でLAVA入会を考えている方はまずは体験で1回目を1000円に抑えたほうがお得です
さらに体験レッスン当日に入会すれば通常1万円かかる入会金+登録金がタダ

ゆくゆくは入会!と考えている方にとってはいいキャンペーンです


LAVAのホットヨガは大して動いてないのに汗だくだく!ダイエットにいいかも!



今回体験したのはリンパヨガ

体全身のリンパを流しながら行うヨガです
顔や足のむくみにお悩みの方にはもってこい
最近人気のレッスンだそう

体験レッスンではこの他インナービューティーヨガ、腸内デトックスヨガ、ヨガベーシックの中かから好きなものを受講できます
会員になると選べるコースも増えますよ

初めてのホットヨガでしたが自分の汗の量にびっくり!
HPを見てどうやらたくさん汗をかきそうだ・・・・とは思っていたものの、まさかこんなにもとは
ポタっポタっと汗が滴っていましたね
真夏の部活並でした。こんなのは何年ぶり!?

寒い冬場にはちょうどいいかもしれません

スタジオはサウナ並に熱いかというとそんな訳はなく、ちょっと蒸してるかな?という程度
1時間もレッスンもするわけですから灼熱地獄なわけありません

その空間の中でちょっと動いてるだけなのに止まらないんです、汗が。
今までの運動ってゼーハーして疲れるくらいハードに動かないとこんなに汗はかきませんでした
それがホットヨガならそこまでハードではない動きでここまで汗をかくのです
衝撃でした
終わった後の運動着は絞れるんじゃないかってくらいびしょびしょでした
ダイエットには効果てきめんでしょう

体の疲労感はなく、むしろ体が軽くなったような気がしました
インストラクターの先生もとっても丁寧で優しくて、人柄もよくて信頼の置ける方でした

またスタジオの照明は最初ちょっと暗めに落としてあって、皆さん思い思いに集中してまいた
普通ヨガスタジオというとバリバリに明るいのを想像すると思いますがLAVAはちょっと暗いんです
露出の高い格好をしていますからこのくらいの照明がちょうどいい
初心者でまごついていても暗めなのであまり目立たなくて・・・心理的にもこれはいいなと思いました
先生の声もささやきのように気持ちよくて、最後は本当に寝てしまいそうでしたね


ホットヨガのLAVAに通ってる人ってどんな人?


ラクーン大宮店は男女共用のスタジオですが体験を受けたレッスンでは女性が100%でした
年齢は30~40代くらいの方が多いでしょうか
お値段もそれなりなので専業主婦の方は淘汰され、現役でお勤めと思われるOLさんが多そうでした
そしてシニア層はほとんどおらず、平均年齢が若いと感じました

20代参加者はそれほどまででもなかったかな?まだ若いので体に不調を感じないのでしょう
面白いところでは学生さんと思われる方もいて、いい身体してました。運動をやっているんでしょうね

スタジオ内では私語厳禁
友達同士で来ている方は皆無に近く、皆黙々と先生のポーズの真似をして、目をつぶって瞑想し、自分と向きあう感じです
座禅や精神修行に似ているかも

そのためここから友人ができたりすることは、ほぼほぼないと思われます
習い事に出会いを求める方、ヨガにはそういった側面は薄いと考えたほうが良さそうです


LAVAのレッスン内容ってどんなものがあるの?


通常のヨガから、今回受講したようなリンパヨガ、インナービューティーヨガ、腸内デトックスヨガ、骨盤矯正ヨガ、肩こり解消ヨガ、お腹引き締めヨガ、確実にやせるためのヨガなどなどたくさんあります
▼詳しくはこちら
LAVAのホットヨガで《ダイエットいらず》のカラダへ。 


是非受けたいな、と思ったのが美脚ヨガコース
LAVAのレッスンなら無理せず通えるだろうし、ジムに行ってコツコツやるより、LAVAの美脚コースにお任せするほうが最短ルートな気がしました
レッスンの運動量はわかりやすい表記でレベル分けされているのですが、美脚ヨガはかなり運動量の多いマーク4つ!
それでも個人で美脚を目指すよりLAVA任せにした方が有意義な結果が得られそうです

身体に不調が出てからヨガをやるよりか、健康なうちに初めてその健康をキープした方が賢明だと思います
故に始めるなら若ければ若いほどいい!
なにより純粋に楽しいのでまだ未体験の方はぜひ体験してみて欲しいですね


LAVA体験レッスンで勧誘はされるの?


大宮ラクーン店ではそこまで熱い営業も勧誘もされませんでした

体験レッスン後そのままスタジオに残り、地べたに座った状態でLAVAのコースや料金の説明を受けます
賞味15分程度でしたでしょうか?
もう少し考えます、と一言いえばそれ以上は深追いされません。

体験当日に入会すれば1万円安く入れるのですが、この機を逃すとその1万がハードルとなりますね
コンテンツ的にはかなりいいものを提供していると思うのでちょっともったいないビジネス体系です
もっと会社が大きくなって入会金、登録料が値下がったら考えます
先生もとっても優しいですし、職場的にも皆様気持よく働いてらっしゃる感じが伺えました。


LAVAの料金体系を知りたい!

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※料金は変更になる可能性が大いにあります。HPでご確認ください。(2017時点)

1番高いコースが1ヶ月約1万6000円
全店舗、何回でも通い放題です

1番安いコースが1ヶ月約9000円
登録店舗限定で月4回まで通えます


体験レッスンを受けて即日入会を決めた場合必要な金額は1万5000円~とありました
初回は施設利用料2000円の他、会費の1.5ヶ月分を支払うのです

1.5ヶ月!
 
クレジット払いできますが3ヶ月目以降は口座引落になるのだそう
クレジットのポイントをためている方には悲報ですね
ビジネス体系的には正解で、逆に安心かもしれません

体験時はキャンペーンをやっていました
はじめの3ヶ月間は1番高いコースが1番安いコース並のお値段で通えるというもの
かなりお得ですね

店舗によってもキャンペーン内容が違う恐れもあるので要チェックです


冬場の3ヶ月、失業中の3ヶ月LAVAの通い放題プランはどうですか?


「3ヶ月」というくくりのキャンペーンならば、例えば冬場の3ヶ月だけ「LAVA に通ってみるというのもアリかなと思いましたちょうど冬って寒いですし、ホットヨガするなら冬ですよ
これが夏だとあまり考えられないけど、冬の3ヶ月だけやってみよう!という分にはいいんじゃないでしょうか
期間を決めて取り組んだほうが効果も実感しやすいでしょうしね

あるいは失業期間の3ヶ月、LAVAに通い詰めるというのも生産的で面白いと思います
ちょうどお肌の曲がり角と言われる25才。
社会人3年目あたりで会社を辞める人が周りにも多いのです


LAVAも「25歳からはじめる」って言ってる・・・

自己都合退職だと失業保険が出るまでにちょうど「3ヶ月」かかります
その「3ヶ月間」をLAVAに投じるのです
LAVAの通い放題コースでは1日に2回まで受講できます
毎日通いつめたら流石に肉体改善もするでしょうし、なによりプー太郎やっているという罪悪感も焦りもなく、心身ともに健康に過ごせるでしょう

失業したらLAVA!絶対面白いし、いい機会だと思いますよ
働き出しちゃったら毎日LAVAには通うのは難しいでしょう・・・


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今回体験を受講してみて、ホットヨガ は本当にすごい!と思いました
今まで運動をしてもしんどくて続かなかったのですがホットヨガなら続けられるかもという希望
こんなに素晴らしい世界があったなんて・・・と耽溺しました
友人にも広めたいと思います!


【終了】ポンパレで2ヶ月通い放題9800円のチケットが登場!


\最大99%OFF/割引チケットのポンパレ

ポンパレで超オトクなチケットが出ていました
これ、期間限定なのでお早めに
体験受講をしたことのある人でも3年経過していればチケットを購入できるようです
ホットヨガは「習い事」という性格が強すぎて、なかなか気軽にできないですよね
ポンパレ経由なら冷やかし客と見てくれるでしょうしちょっとだけ通ってみたいの・・・という方には最適です
解約すればいいみたいなことも書いてあるしとってもお気軽ですね!

※こちらのキャンペーンは終了しました









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